Gehstöcke, Krücken und Gehgestelle

Bei einer Gehbehinderung, im Alter, nach einer Verletzung oder Krankheit benötigt man oft fremde Hilfe beim Gehen. Mobilitätshilfen unterstützen einen dabei wieder auf die Beine zu kommen, wenn es aus eigener Kraft nicht mehr geht. Mobilität bedeutet die Freiheit, sich von einem zum anderen Ort bewegen zu können.

Mobilitätshilfen im Alltag

Alle Gehhilfen sind je nach Grad der Immobilität sehr gute Hilfsmittel, um Menschen zu einem selbständigeren Leben zu verhelfen, den Alltag zu erleichtern und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich weitestgehen frei bewegen zu können. Der Alltag kann ohne Mobilitätshilfen ansonsten für viele gehbehinderte Menschen äußerst beschwerlich werden. Ohne Gehhilfen wie Gehstöcke, Krücken oder Gehgestelle könnten sie nicht genauso am gesellschaftlichen Leben teilhaben.

Gehstöcke als Entlastung beim Laufen

Ein Gehstock dient nicht nur als Stütze, sondern entlastet gleichzeitig einen Skelettabschnitt und schont dadurch die Gelenke in den Beinen. Krankenstöcke können problemlos sowohl im Innenbereich als auch auf der Straße eingesetzt werden. Es handelt sich dabei um ein Metallrohr, an dessen unteren Ende sich ein rutschfester Laufgummi befindet. Am oberen Ende ist ein Handgriff montiert, der ergonomisch an die Form der Hand angepasst sein sollte. Es ist sehr wichtig, dass die Gehstock-Länge auf die Körpergröße der Person mit eingeschränkter Mobilität angepasst ist, damit die Hand möglichst waagerecht darauf abgelegt werden kann. Viele Gehstöcke sind daher höhenverstellbar. Der Druck auf die Hand wird mit der richtigen Höhe minimiert, sodass eine möglichst breite Fläche belastet wird und das Handgelenkt nicht anfängt zu schmerzen.

Welcher Gehstock passt?

Bei einigen Anbietern hat man die Möglichkeit aus vielen unterschiedlichen Designs und Materialien zu wählen, es gibt außerdem zahlreiche Variationsmöglichkeiten Stöcke und Griffe zu kombinieren. Fritzgriffe, Knaufgriffe oder gebogene Griffe sind dabei sehr beliebt. Krankenstöcke können aus verschiedenen Materialien bestehen, die meisten aus Aluminium, Plastik oder Holz. Fall das Wetter einmal nicht mitspielt gibt es sogar Laufstöcke, die einen Schirm integriert haben. Solche Modelle nennt man Stützschirme. Sie sind nicht nur eine unauffällige Gehhilfe, sondern bieten auch einen praktischen Regenschutz. Wenn man noch recht gut zu Fuß ist bietet ein Laufstock mit einer integrierten Sitzfläche eine gute Alternative. Solch ein Sitzstock verfügt über eine kleine Sitzfläche und ist ideal, wenn man einmal länger unterwegs ist und zwischendurch eine kurze Rast einlegen möchte. Wenn man den stock nur gelegentlich einsetzt, beispielsweise bei längeren Gehstrecken, kann man auf faltbare Gehstöcke zurückgreifen. Faltstöcke können außerdem in jeder Handtasche oder im Rucksack transportiert werden. Innerhalb weniger Sekunden sind sie aufgeklappt und einsatzbereit.

Mit Krücken mobil bleiben

Eine Unterarmgehstütze besteht aus einem Metallrohr mit Armstützen und ist eine günstige und flexible Gehhilfe. Krücken eignen sich hervorragend, wenn man an Bewegungseinschränkungen der unteren Extremitäten leidet. zumeist nach Unfällen und Operationen kommen sie zum Zweck der Schmerzvermeidung und Entlastung des Bewegungsapparats zum Einsatz. Mit Krücken laufen ist dank breiter Armbügel und ergonomisch der Hand angepassten Griffe kein Problem nach einer kurzer Eingewöhnungsphase. Auch Treppen können mit Krücken leicht bewältigt werden, wo der Rollstuhl oder Rollator an seine Grenzen stößt.

Welche Krücken Arten gibt es?

Krücken gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Von unterschiedlicher Länge bis zum maximalen Belastungsgewicht, Farbe und Komfort ist für jede Zielgruppe die richtige Krücke dabei.

Unterarmkrücken oder auch Unterarmgehstützen sind die am weitesten verbreiteten Krücken-Modelle. Dabei werden die Arme im 45 Grad- Winkel in die Armstützen gelegt. Die Stützfunktion der Krücke übernimmt dabei die Funktion des belasteten Beins beim Gehen. Achselkrücken legt man sich direkt unter die Armbeuge. Wenn man einen Urlaub plant und bewegungseingeschränkt ist sind Reisekrücken genau die richtige Gehhilfe. Eine Reisekrücke ist faltbar und eignet sich durch ihre platzsparende Eigenschaft besonders für den Transport.

Es gibt außerdem praktisches Krücken-Zubehör vom Krückenband bis hin zum Krückenhalter, welches den Umgang mit der Unterarmstütze noch vereinfacht und erleichtert. Mit Krückenhalter werden die Krücken an einer Wand fixiert, sodass sie nicht umfallen können, wenn sie gerade nicht in Gebrauch sind. Ein Krückenband ist an den Armstützen befestigt und kann über die Schultern gelegt werden. Wenn man gerade steht oder ruht müssen die Krücken nicht ständig festgehalten oder erst an einer Wand abgelegt werden.

Was kosten Krücken?

Krücken kaufen ist sinnvoll, wenn man permanent auf die Gehhilfe angewiesen ist. Aber auch bei Krücken gibt es günstige Kassenmodelle und hochwertigere Spezial-Krücken aus Carbon. Günstige Modelle werden bereits ab 10 Euro angeboten. Wenn allerdings längere Strecken zurückgelegt werden oder die Nutzungsdauer beträchtlich ist, sollte man auf den Komfort achten und etwas mehr Geld investieren.

Was sind Gehgestelle?

Ein Gehgestell bietet Menschen mit beeinträchtigter Mobilität durch seine Stützfunktion enorme Sicherheit beim Aufstehen und beim Gehen. Ein Gehtisch ist eine günstige Alternative zum Rollator, der allerdings aus eigener Kraft vor jedem neuen Schritt nach vorne gesetzt werden muss. Gehgestelle sind insbesondere für die Verwendung im Haus oder der Wohnung geeignet Sie bieten gegenüber Rollatoren den Vorteil, dass man sie einfacher über Schwellen bewegen kann, was besonders im Innenbereich bei Türschwellen praktisch ist.

Welche Gehgestell Arten gibt es?

Man unterscheidet zwischen starren Gehgestellen, die man bei jedem Schritt im Gesamten bewegen muss. Reziproke Gehgestelle können hingegen je nach Schritt abwechselnd einmal nach links und nach rechts bewegt werden. Einige Modelle haben an den vorderen zwei Füßen anstatt der Gummikappen jeweils eine Rolle. Viele Gehgestelle können bequem eingeklappt und dadurch gut transportiert und verstaut werden. Manche Komfortmodelle sind auch wie viele Gehwagen mit einer Ablagefläche in der Mitte ausgestattet, sodass man sich bei Bedarf darauf niederlassen kann oder sie als Ablage für Dinge, die man transportieren möchte, nutzen kann.